VITALITY HOTEL PUNTA: Aqua Fit Vitalprogramm

Entspannen Sie Ihre Muskeln, dehnen Sie Ihre Wirbelsäule aus und fördern Sie Ihre Durchblutung! Das Aqua-Fit-Programm stimuliert positiv Ihren Körper im sicheren Wasser und verhindert, dass Ihr Sitzen im Büro in ihrem alltäglichen Leben negative Wirkungen auf Ihre Gesundheit hat.

• 1 x halbindividuelle Body-Technik-Stunde, 60 min
  Die Body-Technik ist eine revolutionäre Übungsmethode mit sofort sichtbaren Resultaten. Das Therapie-Training mit Elementen wie klassisches Pilates, Gymnastik, Aqua-Aerobic, Tanz und Yoga bringt Ihren Körper optimal in Bewegung. Die Resultate kann man schon nach der ersten Trainingsstunde sehen. Das Programm eignet sich für alle Altersgruppen. Es nehmen zwei Personen mit einem Trainer teil.
  
  
• 1 x individuelle Behandlung im Wasser, 30 min
  Wasser ist die Quelle des Lebens – die sicherste Methode, das Fühlen des eigenen Körpers wiederzubeleben. In den konkreten aktiven und passiven Übungen, die im warmen Swimming-Pool oder im Meer stattfinden, werden Sie Ihre Krämpfe in Muskeln und Gelenken los. Außerdem fördern Sie so auch die Durchblutung und verbessern Ihre schlechte Körperhaltung. Nach dieser Behandlung fühlen Sie sich wie neu geboren!
  
  
• 2 x Body-Technik-Übungen in der Gruppe im Wasser, 45 min
  Wasser und Body-Technik sind eine ideale Kombination für die Stärkung der körperlichen Kondition. Tiefes und flaches Wasser sind ein ideales Medium für therapeutische Übungen mit zusätzlicher Wirkung der Wassermassage auf den ganzen Körper. Das Resultat ist eine bessere Kondition, aber auch das Erlernen neuer Techniken. Eignet sich für alle, die das Wasser lieben und gerne schwimmen.
  
  
• 1 x Antigravitations-Übungen in der Gruppe, 45 min
  Antigravitations-Dehnübungen – einmalige Erfahrung des Körpers und Förderung der Durchblutung. Mit einem Requisit, das an der Decke befestigt ist, mit Schaukeln und Aufhängen an den Füßen, erlernen Sie neue Methoden zum Entspannen, Dehnen, Stärken und Bewegen. Diese Übung eignet sich gut für ein leichtes Ausdehnen der Wirbelsäule und für die Lymphdrainage. Das ist auch eine einmalige Trainingserfahrung nach den Regeln der Body-Technik.
  
  

Aqua-Fit ist ein ideales Programm für Wochenendurlaube im Vitality Hotel Punta. Nach fünf dynamischen, aber in erster Linie angenehmen Trainings an Land und im Wasser werden Sie sich wie neu geboren fühlen. Diese Trainings hinterlassen sichtbare positive Veränderungen am Körper.

Preis pro Person: 500,00 HRK (min. Aufenthalt 4 Nächte)

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