Vier Möglichkeiten zur körperlichen Bestform – exklusiv im Vitalhotel Punta

Was erwarten Sie von Ihrem Fitness-Programm? Dehnungsübungen, lebhafte Tanzchoreografien oder Kraft-Training, um Ihre Muskeln aufzubauen und Ihren Körper rundum fit zu machen? Das Hotel Punta bietet 4 verschiedene Übungsarten an, das heißt 4 Wege, um zu körperlicher Bestform, zu einer schlanken Taille und zu Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.

Vielleicht möchten Sie, dass Ihr Bauch flacher oder Ihre Muskeln gezielt betont werden? Sind Sie an Yoga-artigen Übungen interessiert, die Ihren Körper auf schonende Weise trainieren und Ihren Geist wachsam halten? Ganz gleich, welche Herangehensweise Sie bevorzugen, erreichen Sie Ihr Ziel mit einem unserer vier populären Les Mills Fitness-Programmen leichter. Unsere professionell gestalteten Übungen machen Spaß und sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Für die Gäste des Vitalhotels Punta ist Les Mills Fitnessprogramm komplett kostenlos – Sie können trainieren, soviel und solange Sie möchten!

Welches der 4 Fitness-Angebote sagt Ihnen am meisten zu?

  1. BODYBALANCE ist ein von Tai Chi, Pilates und Yoga inspiriertes Workout. Zur passenden Begleitmusik absolvieren Sie unter Anleitung eines Trainers Übungen zur Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei einer kontrollierten Atmung und Entspannung geschenkt. Nach diesem Workout fühlen Sie sich ausgewogen trainiert und fit.

    bodybalance

    Bodybalance Training zur Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers.

  2. SH’BAM ist ein unterhaltsames Tanzprogramm, das keine Vorkenntnisse im Tanzbereich voraussetzt. Alles was Sie brauchen, ist Spaß an der Bewegung und ein Lächeln in Ihrem Gesicht. Gezielt ausgewählte Musik und lebhafte Bewegungen sorgen dafür, dass Sie das Training in guter Laune und voller Energie verlassen.

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    Sh’bam – Tanzprogramm. Photo by: Rubina Schicker.

  3. BODYPUMP richtet sich an alle, die ihre Muskulatur stärken, in Form bringen und überflüssige Fettablagerungen schnell abbauen möchten. Bei diesem Training kommen kleine Gewichte und viele Wiederholungen zum Einsatz, damit die Muskeln nachhaltig gefordert und gestärkt werden. Bei einer Trainingsstunde können Sie bis zu 560 kcal verbrennen. Nach dem Workout fühlen Sie sich stark und motiviert.

    bodypump

    BodyPump Übungsprogramm mit Gewichten.

  4. CXWORKX ist ein Trainingsprogramm zur Stärkung der Stützmuskulatur. Eine gute Stützmuskulatur sorgt bei jedem Bewegungsablauf für beschwerdefreie Aktivitäten, ob im Alltag oder beim Lieblingssport. Wenn Sie zu viel sitzen und Ihre Körperhaltung verbessern möchten, dann ist CXWORX genau das, was Sie brauchen. Für das Workout wird überwiegend mit dem Eigengewicht gearbeitet, es kommen aber leichte Gewichte und Fitnessbänder zum Einsatz.

Les Mills Programme – die weltweit populärsten Fitness-Programme für das Gruppentraining!

6.000.000 Menschen in aller Welt praktizieren Les Mills Programme. In 75 Ländern und 15.000 Fitness-Klubs ist man von diesen nachhaltig wirkenden Workouts begeistert, die zudem auch Spaß machen. Nachdem wir die Les Mills-Übungen ausprobiert haben, sind wir von ihrer Wirksamkeit überzeugt und haben uns entschlossen, uns diesem weltweiten Trend anzuschließen.

Was unterschiedet Les Mills von anderen Programmen?

  • Hervorragende Übungen werden von einem Expertenteam zusammengestellt. Die Übungen sind hoch wirksam, machen Spaß und tun Ihrem Körper gut
  • Gezielt ausgewählte Begleitmusik
  • Ausgebildete Übungsleiter
  • Kreative Teams arbeiten ständig neue Übungen aus, damit Ihr Fitness-Programm nie langweilig wird
  • Die Fitness-Übungen dauern lediglich 30-45 Minuten, sind durch ihre intensive Wirkung aber so effektiv wie ein doppelt so langes Workout bei anderen Trainingskonzepten

Kurze Les Mills-Erfolgsgeschichte

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Les Mills Gruppenfitness-Programme. Photo by: Rubina Schicker

Die Geschichte beginnt im Jahr 1968, als der Olympiateilnehmer Les Mills sein erstes Fitnessstudio gründete. Sein olympisches Wissen und seine Leidenschaft konnte er an seinen Sohn weitergeben, der das Sport-Konzept seines Vaters weiterentwickelte. Nach 10 Jahren Arbeit und Forschung von 1980 bis 1990 stellte er sein erstes Programm Pump vor, das in Neuseeland sehr populär wurde. Von diesem Erfolg und der Treue seiner zufriedenen Teilnehmer ermutigt begann Phillip Mills 1997 seine Programme auch in anderen Ländern anzubieten. In weniger als acht Jahren konnten Les Mills-Trainingsprogramme 6.000.000 zufriedene Kursteilnehmer wöchentlich verzeichnen (stellen Sie sich das vor – 6 Millionen in einer Woche!) in sage und schreibe 15.000 Fitness-Klubs in 75 Ländern. Insgesamt 90.000 ausgebildete Übungsleiter sorgen mit den gut durchdachten Übungsprogrammen für die körperliche Fitness und das Wohlbefinden aller Teilnehmer. Les Mills bietet insgesamt 14 Trainingsprogramme an. Neue Übungen und Fitness-Choreographien werden alle paar Wochen vorgestellt, damit das Workout nicht langweilig wird. Sechs Millionen Menschen sind schon erstaunlich. Dass sich so viele Menschen für die Les Mills Übungen entschieden haben, hat sicherlich einen guten Grund.

Es ist gut in einer Welt zu leben, in der mit etwas Eigeninitiative alles besser, leichter und effektiver ist. Für Sie und Ihre Gesundheit stets zu Diensten – Lošinj Hotels & Villas. Willkommen!

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