Što očekujete od svog fitness programa? Istezanje uz opuštajuće vježbe, razigranu plesnu koreografiju ili vježbe snage u kojima ćete istesati svoje mišiće i ojačati cijelo tijelo? Hotel Punta nudi vam 4 različita načina vježbanja – 4 puta do dobre forme, vitkog tijela i zdravlja.
Možda želite ispeglati svoj trbuh, u fokusu vam je dati mišićima finu definiciju ili si priželjkujete yoga-style vježbe koje će nježno i mirno učiniti vaše tijelo gipkim, a duh sabranim. Ovisno o svojim preferencijama, odaberite jedan od naša 4 popularna Les Mills fitness programa i brzo dođite do željenih rezultata kroz zabavne i stručno osmišljene vježbe po vašoj mjeri. Za goste Vitality Hotela Punta Les Mills fitness program je posve besplatan – vježbajte koliko želite i koliko vam odgovara!
Koji od 4 tipa fitnessa vama najbolje zvuči?
- BODYBALANCE je sustav vježbanja inspiriran tai chijem, pilatesom i jogom. Uz ugodnu glazbu treneri vas vode kroz vježbe za jačanje i istezanje cijelog tijela, s posebnim fokusom na pravilno disanje i opuštanje. Nakon ovih vježbi osjećat ćete se smireno i fit.
Bodybalance program za jačanje i istezanje cijelog tijela.
- SH’BAM je vrlo zabavan plesni program za koji nije potrebno nikakvo prethodno plesno iskustvo. Sve što trebate je razigran stav i osmjeh na licu. Uz pomno odabranu glazbu i vrckaste pokrete s treninga ćete izaći vedri i puni pršteće energije.
Sh’bam – plesni program. Photo by: Rubina Schicker.
- BODYPUMP je namijenjen ljudima koji žele osnažiti i definirati sve mišiće tijela, te brzo otopiti suvišne masne naslage. Koriste se mali utezi i puno ponavljanja, kako bi se mišići dubinski aktivirali i ojačali. Trening vam omogućava da izgubite i do 560 kcal po treningu. Nakon treninga osjećat ćete se snažno i motivirano.
Body Pump program vježbi s utezima.
- CXWORKX program je orijentiran na jačanje i toniranje mišića trupa. Jak trup vas čini boljima u svemu što radite, od svakodnevnog života do omiljenih sportova. Ako previše sjedite i želite popraviti svoje držanje – CXWORX je upravo ono što trebate. Raditi ćete vježbe sa vlastitom težinom, a koriste se također lagani utezi i elastične trake.
Les Mills programi – najpopularniji grupni fitness programi na svijetu!
6.000.000 ljudi širom svijeta vježba neki od Les Mills programa – 75 zemalja svijeta i 15.000 fitness klubova oduševilo se stručnim, učinkovitim i zabavnim sustavima vježbanja. Nakon što smo isprobali Les Mills vježbe i uvjerili da su stvarno odlične, odlučili smo se i mi pridružiti ovom svjetskom trendu.
Po čemu je Les Mills tako drugačiji?
- odlične vježbe kreira tim vrhunskih stručnjaka – učinkovite su, zabavne i sigurne za vaše tijelo
- pomno odabrana i odlična glazba
- stručni i dobro educirani voditelji
- kreativni timovi stalno smišljaju nove vježbe – time vaš fitness ostaje svjež i zabavan
- fitness programi traju samo 30-45 minuta – ali daju rezultate kao da vježbate duplo dulje
Kratka povijest Les Mills uspjeha
Les Mills grupni program vježbanja. Photo by: Rubina Schicker
Priča počinje godine 1968. kad je olimpijac Les Mills otvorio svoj prvi fitness centar. Olimpijsko znanje i strast prenio je na svog sina, koji je nastavio razvijati očevo bavljenje sportskom rekreacijom. Kroz 10 godina rada i istraživanja, od 1980.te do 1990-te stvorio je svoj prvi program Pump, koji je postao hit u Novom Zelandu. Ohrabren uspjehom i lojalnošću zadovoljnih vježbača, Phillip Mills 1997. počinje nuditi svoje programe i u drugim zemljama. U manje od osam godina Les Mills programi zadobili su povjerenje 6,000,000 zadovoljnih vježbača tjedno (tjedno! 6 milijuna!) u čak 15,000 fitness klubova u 75 zemalja. 90.000 obučenih instruktora pomaže ljudima da kroz kvalitetne programe očuvaju svoje fizičko zdravlje i pri tom se osjećaju dobro. Les Mills nudi ukupno 14 programa, a kako bi ljudi bili zadovoljni (i kako im vježbe ne bi dosadile) svakih par tjedana kreiraju se nove vježbe i nove koreografije za fitness. Šest milijuna ljudi nije malo ljudi. Vjerujemo da toliki ljudi imaju dobar razlog odabrati Les Mills.
Dobro je živjeti u svijetu u kojem sve može biti bolje, lakše i učinkovitije, zar ne? Uvijek na Vašoj strani i strani Vašeg zdravlja – Lošinj Hotels and Villas. Dobro došli!