Quattro modi per mettersi in forma nel Vitality Hotel Punta

Che cosa Vi aspettate dal proprio programma fitness? Stretching con esercizi rilassanti, coreografia di danza vivace oppure esercizi di forza dove poter definire i vostri muscoli e rafforzare tutto il corpo? L’Hotel Punta vi offre 4 diversi metodi di esercizio fisico – 4 percorsi per mettersi in forma e per avere un corpo agile e sano.

Forse volete appiattire il vostro addome, definire i vostri muscoli oppure desiderate degli esercizi in stile yoga che vi aiuteranno a raggiungere un corpo flessibile e una mente sana. Scegliete uno dei nostri quattro programmi fitness Les Mills secondo le vostre preferenze e raggiungete i risultati desiderati tramite esercizi divertenti pensati su misura per voi dai nostri esperti. Per gli ospiti dell’Hotel Punta il fitness è completamente gratuito – fate esercizio fisico quanto e come volete!

Quali dei 4 tipi di fitness vi sembra migliore?

    1. BODYBALANCE è un programma di esercizio fisico ispirato al tai chi, pilates e yoga. Accompagnati da una musica piacevole, gli istruttori vi guidano attraverso gli esercizi di rafforzamento e stretching di tutto il corpo, puntando l’attenzione a una corretta respirazione e al rilassamento. Dopo questi esercizi vi sentirete rilassati e in forma.
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Programma Bodybalance per rafforzare e distendere tutto il corpo.

    1. SH’BAM è un divertente programma di ballo dove non è necessario nessun tipo di esperienza precedente nella danza. Tutto ciò che vi serve è essere ben disponibili e sorridenti. Dopo l’allenamento, pieno di movimenti vivaci e accompagnati da ottima musica, vi sentirete sereni e pieni di energia.
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Sh’bam – programma di danza. Photo by: Rubina Schicker.

    1. BODYPUMP è adatto alle persone che vogliono rafforzare e definire tutti i muscoli del corpo e perdere velocemente i grassi in eccesso. Vengono usati piccoli pesi e numerose ripetizioni, in modo da attivare e rafforzare i muscoli. L’allenamento vi permette di perdere fino a 560 kcal a volta. Dopo vi sentirete forti e motivati.
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Programma Body Pump con i pesi

  1. CXWORKX è un programma orientato a rafforzare e tonificare i muscoli del tronco. Un tronco possente vi permette di essere migliori in tutto ciò che fate, dalle cose quotidiane agli sport preferiti. Se la vostra vita è troppo sedentaria e volete migliorare la vostra postura – CXWORX è ciò di cui avete bisogno. Farete esercizi con il proprio peso, ma anche con piccoli pesi e strisce elastiche.

Programmi Les Mills – I programmi di fitness di gruppo più famosi del mondo!

6.000.000 di persone nel mondo partecipano in uno dei programmi Les Mills – 75 paesi del mondo e 15.000 fitness club si sono entusiasmati con i programmi di esercizi fisici professionali, efficaci e divertenti. Dopo aver provato ed esserci convinti che gli esercizi Les Mills sono ottimi, abbiamo deciso di far parte di questo trend mondiale.

Perché Les Mills è così diverso?

  • gli esercizi vengono creati da uno staff di esperti top – sono efficaci, divertenti e sicuri per il vostro corpo
  • la musica viene scelta con cura
  • gli istruttori sono esperti e di alto livello di formazione
  • i team creativi sono alla ricerca costante di nuovi esercizi
  • di conseguenza il vostro fitness rimane divertente e non ripetitivo
  • i programmi fitness durano soltanto 30-45 minuti – ma danno il doppio dei risultati

Breve storia del successo Les Mills

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Programma di esercizi di gruppo Les Mills. Photo by: Rubina Schicker

La storia iniziò nell’anno 1968 quando l’atleta olimpico Les Mills aprì il suo primo centro fitness. Les ha tramandato la sua conoscenza sportiva e la sua passione a suo figlio, che ha continuato a sviluppare l’attività del padre e a occuparsi di sport ricreativo. Durante 10 anni di lavoro e di ricerca, dal 1980 al 1990, creò il suo primo programma Pump, che diventò famoso in Nuova Zelanda. Incoraggiato dal successo, dalla lealtà e dalla soddisfazione delle persone, Phillip Mills, nel 1997, iniziò a offrire i suoi programmi anche negli altri paesi. Dopo meno di otto anni, i programmi Les Mills attraggono 6.000.000 di persone ogni settimana (settimanalmente! 6 milioni!) in addirittura 15.000 fitness club di 75 paesi. 90.000 istruttori certificati, tramite programmi di qualità, aiutano le persone a mantenersi fisicamente sani e a sentirsi bene. Les Mills offre in totale 14 programmi. Per rendere il fitness più interessante (in modo che gli esercizi non risultino noiosi), nuovi esercizi e nuove coreografie per il fitness vengono creati regolarmente. Sei milioni di persone non è poco. Crediamo che ci sia un’ottima ragione per la quale così tante persone scelgono Les Mills.

È bello vivere in un mondo in cui tutto può essere migliore, facile ed efficace, vero? Sempre dalla vostra parte e dalla parte della vostra salute – Lošinj Hotels and Villas. Benvenuti!

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