Fitness i sportski programi
Fitness i treninzi
Grupne aktivnosti
Odaberite među mnoštvom besplatnih grupnih aktivnosti koje se svakodnevno odvijaju u našoj Fitness zoni. Bilo da odlučite sudjelovati u vježbama s ciljem jačanja mišića zdjelice i trupa ili poboljšanja mišićnog tonusa, u vježbama disanja i istezanja ili se pridružiti trčanju na svježem zraku, sigurno ćete se dobro zabaviti i pokrenuti svoje tijelo.
Individualni trening
Vježbanje s osobnim trenerom najbrži je način za postizanje fitness ciljeva. Bilo da želite smršaviti, izgraditi mišićnu masu, trenirati za natjecanje ili jednostavno izgledati i osjećati se bolje, naši će vas kineziolozi približiti cilju.
Instrukcije plivanja
Trajanje: 5 x 35 min
Mali grupni trening 2-5 osoba
Trajanje: 45 min
Sportski programi
SPACE TO BREATHE
Poboljšajte zdravlje svojih dišnih organa, kapacitet pluća i imunosni sustav pomoću našeg jedinstvenog programa Re-Spiro. U skladu sa stoljetnom medicinskom tradicijom Lošinja, ovaj se program usredotočio na regeneraciju i jačanje dišnog sustava kroz naše izvanredne klimatske ljekovite elemente, aerosole iz morske soli, propisane kondicijske i respiratorne metode te medicinsku dijagnostičku potporu.
Trajanje: 7 | 14 dan
The Body Active
Body Active je sveobuhvatan program osmišljen kako bi podržao jedinstvene ciljeve svakog sportaša. Program započinje detaljnom početnom procjenom, koja nam omogućuje kreiranje individualiziranih treninga prilagođenih vašim specifičnim ciljevima – bilo da želite zgraditi izdržljivost, povećati snagu ili poboljšati brzinu.
Uz personalizirane treninge, program uključuje stručno vođenje u vezi s oporavkom, prehrambenim navikama i analizom tjelesnog sastava. Ovakav cjelovit pristup osigurava da svaki aspekt tvoje izvedbe i napretka bude maksimalno optimiziran. Kao dio programa, dobit ćete i personalizirani četverotjedni plan koji vas korak po korak vodi prema ostvarenju zadanjih ciljeva.
Trajanje: 7 | 14 dana
Optimal Weight
Postizanje optimalne tjelesne težine nadilazi brojke na vagi. Ovaj dio programa usmjeren je na smanjenje potkožnog masnog tkiva uz istovremenu izgradnju mišićne mase. Kroz specijalizirane treninge i individualne prehrambene preporuke, naučiti ćete kako pravilno jesti i trenirati kako bi stvorili okruženje koje potiče pozitivne promjene u tijelu.
Integriranjem fitnessa, prehrane i oporavka stvaramo uvjete za dugoročne rezultate.
Trajanje: 7 | 14 dan
